Ons leven kan soms een uitdaging zijn. Alle verplichtingen in het dagelijks leven vragen veel van je, soms zelfs te veel. Je hebt weinig energie, bent prikkelbaar en zit niet lekker in je vel.

Veel liever voel je je fit en vol energie!

Een gezond leefpatroon kan daarbij helpen. Een gezonde leefstijl bestaat uit goed eten en voldoende bewegen. Maar ook uit de juiste balans tussen inspanning en ontspanning en een goede nachtrust zijn daarbij erg belangrijk. Je leefstijl aanpassen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan en het volhouden is een echte uitdaging.

Iedereen beschikt over kwaliteiten en talenten maar soms is het lastig om deze op de juiste manier te gebruiken. Ik help je om jouw eigen heldenkracht terug te vinden waardoor je in staat bent om zelf de regie over jouw leven terug te pakken.

Bij #Heldenkracht vind je een totaalaanpak waarin coaching samengaat met kennis over voeding, beweging, slaap en ontspanning. Je krijgt professionele en persoonlijke begeleiding waarbij jouw eigen doelen voorop staan. Samen zoeken we uit wat het beste bij jou past en ik help je om, in kleine stapjes, terug in je eigen kracht te komen.

Wat krijg je ervoor terug?
Je voelt je energieker, fitter en zit beter in je vel. Je kunt genieten van lekker eten en gezelligheid, je hebt de juiste balans tussen inspanning en ontspanning